R U OK? 💕 {resiliencia}

Esta semana les tengo el tema de “resiliencia”.

•RE.SIL.IENCE (n.)

Habilidad de recuperarse rápidamente de circunstancias negativas.


Y quien no ha pasado por alguna? La verdad es que sea cual sea tu carga estoy segura de que tu camino no ha sido fácil.

Y por ende, todos tropezamos. Díganmelo a mi, que me ando cayendo con cada piedrecita. Y hasta me he enamorado de algunas…pero como leí en una imagen por ahí: “me he puesto de pie tantas veces que ahora lo hago por inercia. Me caigo, me levanto; me caigo, me levanto…”

Y eso es lo importante, no?

Después de cada tropiezo, levantarnos. Claro, seria genial dejar de caer, jaja…pero las caídas muchas veces son inevitables. Y de eso trata la resiliencia.

IMG_5794

Sobreponernos a circunstancias difíciles, sin importar cual sea la situación, siempre supone un reto. Pero les tengo una noticia: cada caída es una oportunidad de renacer. Reinventarte. Otro chance de ser quien quieres ser y logras lo que quieres lograr.

Me hace recordar otra frase (si, soy adicta) de Kurt Cobain que dice:

“Thank you for the tragedy, I need it for my art”.

Wao. Gracias por la tragedia, la necesitaba para mi arte…🌸

Y es que a veces el universo nos necesita así, cracked open. Con el corazón abierto para irradiar nuestra luz. 

IMG_5795  RESILIENCIA MANTRA:

 

*Nunca te rindas ante la tristeza. Es permitido tener un mal día, pero recuerda que es solo eso. 

*Controla tus pensamientos y controlaras el mundo. 

*Reconoce tus sentimientos y tomate un cafe con ellos.  La inteligencia emocional siempre es clave en los momentos cruciales de nuestra vida. No permitas que tus emociones te arrastren a una espiral. Aprende a aceptar lo que sientes, respirar profundo y lidiar con ello.

*El ayer ya paso; no lo puedes cambiar. El mañana no ha llegado, por qué preocuparte?  Concentrate en el HOY. 

*Repítete a ti misma como un CD rayado: YO PUEDO. Nunca oses decir que no podrás salir adelante…recuerda que en todo momento, te estas escuchando. 

SI LO QUIERES, PODRAS CON TODO. 

IMG_5792

 

Para finalizar quiero dejarles materiales de apoyo. Soy muy fan de escuchar las historias de los demas en busca de inspiración y apoyo. Me hace sentir que no estoy sola. Que hay muchos mas atravesando lo que yo…Espero que les guste y les sirva.

TEDx by Nick Vujicic (En ingles)

Overcoming hopelessness | Nick Vujicic | TEDx

TEDx por Karla Souza (Español)

Dulces Son Los Frutos de la Adversidad | Karla Souza

TEDx por Cesar Lozano (Español) 100% RECOMENDADOOOO!

Cambia tus pensamientos y cambia tu actitud | César Lozano

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s