Beauty Journal 💕

Hola, chicas! 

En celebración de haber llegado a los 9k en mi cuenta de Instagram (@aliceemblog) les quiero dejar mi bebe, mi Beauty Journal. Una guía de belleza básica pero precisa del cuidado correcto de la piel. 

Me hace muy feliz poder compartirles esto para que todas tengan acceso a la guía.  Solo deben ir al link que les dejare a continuación.

Beauty Journal PDF

Este link las va a dirigir directo a la guía la cual podrán ver en linea o descargar en sus dispositivos. 

Aprovecho para agradecerle a mi querida Doctora, Fay Quiroz (@fqdermato) por haberme dicho que si cuando le hable de mi guía y le pregunte si podia leerla. Haber obtenido su visto bueno significa el mundo para mí. 

Espero que les guste y luego me cuentan que tal.

 

 

 

R U OK? 💕 {resiliencia}

Esta semana les tengo el tema de “resiliencia”.

•RE.SIL.IENCE (n.)

Habilidad de recuperarse rápidamente de circunstancias negativas.


Y quien no ha pasado por alguna? La verdad es que sea cual sea tu carga estoy segura de que tu camino no ha sido fácil.

Y por ende, todos tropezamos. Díganmelo a mi, que me ando cayendo con cada piedrecita. Y hasta me he enamorado de algunas…pero como leí en una imagen por ahí: “me he puesto de pie tantas veces que ahora lo hago por inercia. Me caigo, me levanto; me caigo, me levanto…”

Y eso es lo importante, no?

Después de cada tropiezo, levantarnos. Claro, seria genial dejar de caer, jaja…pero las caídas muchas veces son inevitables. Y de eso trata la resiliencia.

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Sobreponernos a circunstancias difíciles, sin importar cual sea la situación, siempre supone un reto. Pero les tengo una noticia: cada caída es una oportunidad de renacer. Reinventarte. Otro chance de ser quien quieres ser y logras lo que quieres lograr.

Me hace recordar otra frase (si, soy adicta) de Kurt Cobain que dice:

“Thank you for the tragedy, I need it for my art”.

Wao. Gracias por la tragedia, la necesitaba para mi arte…🌸

Y es que a veces el universo nos necesita así, cracked open. Con el corazón abierto para irradiar nuestra luz. 

IMG_5795  RESILIENCIA MANTRA:

 

*Nunca te rindas ante la tristeza. Es permitido tener un mal día, pero recuerda que es solo eso. 

*Controla tus pensamientos y controlaras el mundo. 

*Reconoce tus sentimientos y tomate un cafe con ellos.  La inteligencia emocional siempre es clave en los momentos cruciales de nuestra vida. No permitas que tus emociones te arrastren a una espiral. Aprende a aceptar lo que sientes, respirar profundo y lidiar con ello.

*El ayer ya paso; no lo puedes cambiar. El mañana no ha llegado, por qué preocuparte?  Concentrate en el HOY. 

*Repítete a ti misma como un CD rayado: YO PUEDO. Nunca oses decir que no podrás salir adelante…recuerda que en todo momento, te estas escuchando. 

SI LO QUIERES, PODRAS CON TODO. 

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Para finalizar quiero dejarles materiales de apoyo. Soy muy fan de escuchar las historias de los demas en busca de inspiración y apoyo. Me hace sentir que no estoy sola. Que hay muchos mas atravesando lo que yo…Espero que les guste y les sirva.

TEDx by Nick Vujicic (En ingles)

Overcoming hopelessness | Nick Vujicic | TEDx

TEDx por Karla Souza (Español)

Dulces Son Los Frutos de la Adversidad | Karla Souza

TEDx por Cesar Lozano (Español) 100% RECOMENDADOOOO!

Cambia tus pensamientos y cambia tu actitud | César Lozano

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Self Made 💕

Hoy le quiero escribir a las soñadoras, como yo.

La verdad hace tiempo que no aparecía por aquí a escribirles una entrada en este blog, pero nunca encontraba el tema perfecto. Pero ya ven…se hizo la luz.

Resulta que me escriben muuucho sobre cómo hacer crecer una marca personal, como lograr colaboraciones, como crecer los seguidores, como conseguir productos, como perder el miedo; como, como, como…y para serles honesta, ni yo estoy segura hasta el momento.

Pero una cosa si es segura: si no crees en ti, no lograrás nada.

Stop saying I can’t. YOU CAN.

Lo sé, suena bastanteeee cliché, pero es así como funcionan las cosas, y no solo aquí, en la vida. Quizás yo no sea una experta en cómo hacer que las cosas sobre cómo ser una gran y exitosa blogger e instagramer/influencer (OMG 🙄) funcionen de la manera correcta, pero si se sobre no creer en ti y dejar que el miedo te oprima. Me atrevo a decir que había vivido en miedo toda mi vida. Si, había. Porque un día me lance a lo desconocido.

Y es duro. Cuesta arriba. Hay días en que querrás, como me ha pasado, simplemente abandonarlo todo porque si hay algo difícil es emprender camino por una vereda.

Pero quiero hacerles una pregunta: ¿Cuantas vidas tienes?

Yo tengo una. Y la verdad es que quiero vivirla de una manera: FELIZ. Así que, por qué no hacer lo que me hace A MI feliz?

Do what makes your soul shine

Más adelante abundaremos en el tema de la marca personal y cómo hacer que esta crezca y demás, pero es imposible hablar de aquello sin tener en claro que lo más importante, eres tú.

Y para finalizar que tengo sueño porque son las 3am, les dejaré esta reflexión de uno de mis favoritos, Jim Carrey:

Mi padre pudo haber sido un gran comediante pero el no creía que eso era posible para el, así que hizo una elección conservadora. En vez de eso, consiguió un trabajo seguro como contador y cuánto yo tenía 12 años el fue liberado de ese trabajo seguro, y nuestra familia tuvo que hacer lo que sea que pudo para sobrevivir. Aprendí muchas grandes lecciones de mi padre. Una de las cuales fue: puedes fallar en lo que no quieres. Así que mejor podrías arriesgarte a hacer lo que amas.

Cuidado de tu rostro a los 20. 💕

Skin Careblossoms

Déjame decirte que sin importar en que momento de tu vida te encuentres, estas en el momento perfecto para comenzar a cuidar tu piel. Si estas, como yo, en tus 20’s es el tiempo ideal para llevar a cabo el paso más importante: la prevención. 

Bien dice un dicho que “prevenir antes que lamentar”, y que cierto es! Sobre todo cuando de salud y bienestar se trata. Así que es importante que en caso de no tenerla, inicies ya una rutina de belleza y si la tienes pues bien asegurarte de que estas haciendo todo correctamente.

Lo importante en una rutina de belleza para el cuidado de tu rostro es la limpieza y la hidratación.

  1. LIMPIEZA

*Debes lavar tu rostro 2 veces al día con un limpiador de acuerdo a tu tipo de piel.

*Después de la limpieza y antes de la hidratación, aplica un tónico para balancear el PH de tu piel, cerrar los poros, preparar la piel para el siguiente paso…

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   2. HUMECTACION

Es básico que hidrates tu piel para que esta se mantenga tersa por mas tiempo previniendo así las arrugas tempranas y la resequedad.

 

 

🌸

 

 

Hay muuuchas cosas a tomar en cuenta para un buen cuidado de tu rostro. Por ejemplo, que tipo de tónico utilizar o humectante, la exfoliación, mascarillas, la enorme importancia del filtro solar…en fin. Más adelante les estaré detallando cada una de estas. Por ahora, a iniciar esas rutinas!

 

XOXO 💕✨

 

 

 

Boxed Water 💦

A pesar del mundo en que vivimos y la decadencia que sufrimos día a día hay opciones y decisiones por las que podemos optar para hacer de nuestra vida y nuestro entorno mas saludable, o, en este caso, marcar una diferencia. Es aquí donde llega Boxed Water.

 
thuyrejrzBoxed Water es una propuesta diferente, y muy llamativa si me permiten decirlo, de cuidar nuestro medio ambiente. Consiste en reemplazar las botellas de plástico para el consumo del agua y en su lugar utilizar envases de cartón, dado que es un recurso mas renovable.

Sabían que el plástico de las botellas que utilizamos proviene del petróleo? La mayoría del plástico se obtiene del crudo del petróleo el cual no es un recurso renovable. Sin mencionar que la mayoría de estas botellas plásticas nunca llegan a ser reclicladas, contaminando nuestro medio ambiente con sus toxinas.

El cartón, por otro lado, al igual que el papel esta hecho de especies vegetales, es decir, 100% reciclaje. Ademas, Boxed Water tiene campañas de concientización y re forestación.

 

Los invito al cambio. Al menos un paso a la vez.

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